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Seja pela pandemia, por escolha da empresa ou por ser freelancer; o home office eficaz é uma tendência que veio para ficar. Não só diminui os custos, de escritório do empregador e de condução de funcionário, mas também é uma oportunidade de trabalhar para ou até de outras partes do mundo, ampliando suas possibilidades.

Segundo uma pesquisa realizada pela Raconteur depois do confinamento obrigatório, a percepção que tínhamos sobre o home office mudou e agora são mais os funcionários que o escolhem como forma fixa de trabalho ou para revezar com o escritório. 86% dos usuários consultados expressaram que gostariam de continuar nessa dinâmica depois da pandemia.

Mas para que o home office funcione é necessário se organizar e ter em conta algumas medidas. Hoje em Qualidade de Vida, te contamos o que você pode fazer para ter um dia altamente produtivo trabalhando em casa.

 

Estabeleça horários

A primeira coisa que você deve fazer é evitar a tentação de ficar até tarde vendo séries, ficar adiando o despertador ou ter intervalos muito longos. Planifique uma rotina que inclua as horas de sono que você precisa e as atividades do dia (esportes, compras, banco, hobbies), mas cumprindo com um determinado horário para o trabalho. 

 

Você e sua casa, como se fosse no escritório

É importante preparar o lugar e a si mesmo para se sentar para trabalhar. A regra número um de alguém que trabalha num escritório é jamais trabalhar de pijama em casa. Parece insignificante, mas ajuda a se focar no que temos que fazer. Também é bom ter um espaço designado para o trabalho.

 

Tire descansos

Trabalhar em casa não precisa ser sinônimo de estar sempre grudado no computador. Depois de realizar uma tarefa, levante-se da mesa, faça um café, vá até a janela tomar ar puro ou faça qualquer atividade breve que te afaste do trabalho durante uns minutos. Também é importante que, pelo menos uma vez ao dia, você saia de casa para dar uma volta.

 

Termine a jornada

Quando você já tiver terminado suas tarefas do dia e seu horário de trabalho tiver terminado, garanta que seja assim mesmo. Não continue respondendo e-mails, adiantando tarefas ou fique na frente do computador. Desligue tudo, ainda que seja por um tempo, e faça algo que te dê prazer, mesmo que seja um pouco, para avisar seu corpo que já pode começar a relaxar.

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